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Aprende a preparar agua de pepino, te sorprenderá lo rápido que bajaras de peso. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

Publicado por , En el día 05 de julho de 2014 en Salud

Modo de preparo

Esta bebida me gusta en particular porque rápidamente me da una sensación de ligereza, el vientre se desinflama en poco tiempo y es muy fácil de preparar. Como cualquier preparación los resultados no se dan por arte de magia, se requiere constancia y acompañar con una buena alimentación.

Aunque es una bebida aparentemente muy simple su contribución a la salud en general es muy amplia, en el siguiente video te enseño como preparar el agua de pepino y al final me enfocare en explicar cómo nos ayuda a adelgazar y perder peso. Se hacen 2 preparaciones diferentes, pero se toman el mismo día. Y se pueden hacer de 2 a 3 veces por semana.

Ingredientes:

1 Pepino

1.5 Litros de agua

1/2 Limón

1 Cucharada de semilla de chia.

¿Cómo ayuda a adelgazar?

Es alcalinízante: Por las propiedades altamente alcalinas del pepino y el limón contribuyen a que nuestro organismo equilibre el ph, bajando los niveles de ácido, hasta lograr un estado idealmente alcalino. Recordemos que todas las enfermedades se inician dentro de un estado ácido, si no ingerimos regularmente alimentos alcalinos, nuestro cuerpo entrará en estado de acidosis lo que dará pie a un funcionamiento deficiente de todos los sistemas, lo que provoca padecimientos que van desde el sobrepeso hasta enfermedades crónicas degenerativas. “Un cuerpo alcalino construye músculo y elimina grasa, mientras que un cuerpo ácido quema músculo y almacena grasa”, consideremos que 1 kg. de grasa ocupa más espacio que 1 kg. de músculo.

Es desintoxicante: Cuando nuestra alimentación no es adecuada, no acostumbramos a hacer ejercicio y no descansamos bien, el organismo se desequilibra y empieza a generar toxinas. Estas toxinas no puedes estar libres pues podrían dañar alguno de nuestros órganos vitales, es por eso que rápidamente son atrapadas por nuestras reservas de grasa.

Esa grasa no se moverá de ahí mientras que las toxinas sigan, y por lo contrario se creará un depósito de grasa donde se ira acumulando cada vez más. Así que cuando apoyamos a nuestro organismo en su proceso natural de desintoxicación las toxinas son liberadas, como la grasa ya no tiene función que cumplir será desechada naturalmente del cuerpo.

Es antioxidante: Los antioxidantes son fuente de juventud, su efecto no solo es a nuestra apariencia sino a nuestras células. Neutralizan los radicales libres, lo cual evita la formación de toxinas, y mantienen nuestras células en un estado sano.

Es diurético: Sus propiedades contribuyen a eliminar líquidos retenidos. Entre sus otros beneficios esta que regula la digestión, evita problemas cardiovasculares, fortalece el sistema inmune, mejora la piel, fortalece los huesos y uñas.

Nota: Se puede preparar también en licuadora (batidora), y el efecto será positivo siempre y cuando se pase por el colador.

muchas gracias…

Ingredientes
  • 1 Pepino
  • 1.5 Litros de agua
  • 1/2 Limón
  • 1 Cucharada de semilla de chia.
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