zanahorias – Cual Receta Soberana

LA SOPA DE LIMPIEZA DE 3 DÍAS: COME TANTA SOPA COMO DESEE Y COMBATE LA INFLAMACIÓN, LA GRASA DEL VIENTRE Y ENFERMEDADES. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 17:14:33 +0000

El cuerpo humano a menudo requiere una limpieza adecuada para que funcione correctamente. Por esa razón, las personas recurren a numerosos métodos de limpieza diferentes; todos destinados a eliminar las toxinas del cuerpo, limpiar la piel, refrescar los órganos del cuerpo y mantener una apariencia juvenil.

Beneficios de una limpieza de sopa
Las sopas son una de las comidas más limpias que llegarán a consumir. Son un desintoxicante puro y mantiene el cuerpo lleno de nutrientes significativos y compuestos que hacen bien. Al desintoxicar el organismo aumentará el rendimiento del hígado, el intestino, los riñones, el sistema linfático, los pulmones y la piel.

La limpieza de la sopa también permite al cuerpo adquirir todas las especias necesarias, ácidos grasos y aminoácidos que alivian la digestión y estimulan la inmunidad. Algunas de las cualidades que traen son: inflamación reducida, aumento de los niveles de energía, prevención de enfermedades, controlan el azúcar de la sangre, rejuvenecimiento celular, pérdida de peso y piel clara.

Cómo hacerlo bien

Una sopa adecuada para limpiar los últimos 1-3 días. La primera fase comienza con un día, y un mes después aumenta el tiempo de duración a tres. La cantidad que necesita para la ingesta es de cinco a seis sopas por día. En caso de que esto no sea suficiente, vuelva a llenar el recipiente, no se olvide de hidratar en todo momento.

Preparación de sus recetas de sopa de desintoxicación

Comience este proceso preparando un caldo: Miso, caldo de hueso o caldo de verduras

Lance las especias curativas: Cúrcuma, jengibre, comino, ajo, canela, etc.
Luego vienen las verduras: Kale, espinacas, calabacín, puerros, cebolla, zanahorias, etc.
Los vegetales de almidón son siempre una gran opción, incluyendo: la batata, el plátano, la calabaza, la chirivía, la remolacha.
No olvide el aspecto proteico y añada: frijoles, lentejas, nueces.
Otras cosas que puede incluir son: aceite de coco, aceite de oliva, aguacate, aceite de aguacate. Estas grasas saludables permiten la ingesta corporal y el proceso de las propiedades saludables de todas las verduras.
Siguiente: mezcla todo!

Aquí hay dos recetas de sopa de desintoxicación que le servirán increíblemente:
Sopa de desintoxicación de brócoli

Ingredientes:

2,5 tazas de floretes de brócoli
3 tallos de apio finamente cortados en cubitos
1 cebolla picada finamente
1 taza de col rizada o espinaca
2 zanahorias peladas y finamente picadas
2 tazas de caldo vegetal o de hueso
½cucharadita de sal marina
Jugo de ½ limón
2 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de colágeno (opcional)
Instrucciones:

En primer lugar, calentar el aceite de coco en una olla, y luego agregar la cebolla, palitos de apio y brócoli. Cocine y revuelva de vez en cuando durante 5 minutos.

Agregar el caldo, dejar hervir la sopa y dejar que hierva a fuego lento durante 5 minutos, hasta que esté suave y mezclado. Mezcla la sopa hasta que esté uniforme y espesa.

Receta de sopa de desintoxicación de jengibre y zanahoria

Ingredientes

2 libras de zanahorias picadas
2 cebollas peladas y picadas
6 tazas de caldo de hueso o vegetales
3 cucharadas de jengibre fresco, rallado
3 dientes de ajo picados
1 taza de leche de coco
Sal marina, pimienta negra y polvo de cebolla al gusto
2 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de proteína normal o colágeno en polvo (opcional)
Preparación:

Primero, en una cacerola, combine zanahorias, caldo, jengibre y ajo. Llevar la mezcla a hervir y dejar que hierva a fuego lento. A continuación, saltear las cebollas en una cacerola y añadir ghee. Continúe hasta que todo esté caramelo.

Mezcle la mezcla de caldo y las cebollas en una licuadora y mezcle hasta que todo esté liso y grueso. Por último, agregue la leche de coco y condimentos y revuelva bien

12 alimentos que puedes cultivar en botellas de plástico! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 00:51:25 +0000

Muchas veces no tenemos el suficiente espacio para hacer nuestro maceto huerto. Sobre todo cuando vivimos en la ciudad. Otras veces en nuestro huerto o balcón no llega la luz suficiente como para que nuestras plantas crezcan bien.

En variadas circunstancias, como es el caso de mi balcón, tenemos grandes murallas, muralles que podrían sostener miles de plantas, pero cómo???

Es por eso que a continuación les dejo el paso a paso de cómo hacer un huerto colgante con botellas recicladas. Esta es una de las tantas alternativas que puede solucionar nuestros problemas de espacio y luz además dándole un toque especial a nuestro balcón.

A continuación les dejo el proyecto para dos botellas. Decoré un poco la foto del inicio para que se hagan una idea de lo que puede llegar a ser este proyecto con motivación. La idea es que tu lo adaptes a tus propias necesidades e intereses. Con esta misma técnica puedes incluir las botellas que sean necesarias!

Materiales:

Botellas de Plástico.

Tornillo o algo para hacer hoyos..

Pita o cuerda.

Tijeras, Regla o huincha para medir y Plumón o lápiz.

Tape resistente al agua y Encendedor o fósforos.

PASO A PASO:

1. Marcar con un plumón la zona que le cortaremos a las botellas y los agujeros por donde pasará el cordel.

2. Cortar la Botella.

3. Hacer los hoyos con un tornillo.

4. Seleccionar la pita y cortar dos tiras del largo que necesitemos. Luego quemar los bordes y aplastarlos.

5. Pasar la pita por los agujeros de la botella.

6. Para la parte de abajo, cortar un pequeño pedazo de tape e incrustarlo, luego hacerle una buena cantidad de nudos a la pita.

7. En la parte superior de la botella hacer otro nudo.

8. Hacer el mismo proceso con el otro extremo de la botella. Les dejo una foto de cómo debería quedar la primera botella.

9. Ahora debes pensar qué plantas te gustaría tener en tu primera botella, para poder darle una altura suficiente con respecto a la segunda. Luego de que soluciones eso, mide ambos lados de la pita antes de hacer los primeros nudos para la segunda botella.

10. Has los primeros nudos, luego incrusta los tapes. La pita sobrante tienes que meterla en la botella y hacer el mismo proceso que con la primera.

11. Puedes continuar haciendo lo mismo con las botellas que te sean necesarias. Con la pita sobrante de la ultima botella que coloques, debes hacer un nudo para poder colgar tu huerto. En cuanto a esto, si las botellas son muy pesadas, te conviene colgarlas con dos clavos, si solo son dos botellas como el ejemplo que les dejo a continuación, puedes colgarlas con un solo clavo. Por supuesto que antes de colgarlo, debes rellenarlo con tierra y sembrar o plantar tus almácigos.

Estas son las plantas que puedes cultivar en botellas plásticas.

Las botellas plásticas colgantes son ideales para una gran variedad de alimentos, como las fresas, vegetales de hoja verde, como la lechuga, judías verdes, guisantes, tomates y una variedad de hierbas. Y en lugar de flores, en sus jardineras puede poner hierbas, vegetales, rábanos, zanahorias, remolachas, cebollines, ajo, acelgas y chiles. y todas aquellas plantas que sean de raices cortas.

TIPS:

– Los cordeles laterales se pueden usar para hacer trepar las plantas trepadoras, como por ejemplo las habas.

– En este caso no les hicimos agujeros a la base de la botella. Es por eso que es importante que siempre estés controlando el agua. No regar para que queden posas o charcos!! sino que mantener la tierra húmeda. Idealmente regar con un pulverizador.

…

muchas gracias…

fuente: huertodeurbano.com