SALUD – Cual Receta Soberana

¡Estas pastillas pueden estar dañando tu salud!

receitas — Fri, 05 Sep 2014 23:16:29 +0000

En nuestras ganas de mejorar nuestra salud siempre hemos cometido grandes errores de consumir todo tipo de pastillas que pueden hacernos sentir mucho mejor, sin embargo realmente puede traer ciertos problemas a nuestro organismo que sin darnos cuenta van a afectar toda nuestra salud.

Algo que normalmente utilizamos todas las mujeres para protegernos de un embarazo son los métodos anticonceptivos, y aunque en un principio nuestro ginecólogo nos puede decir lo que necesitamos y debemos usar para prevenirlos, muchas veces simplemente preferimos nosotros tener nuestra propias referencias.

Por esta razón es que muchas veces tomamos la decisión de que debemos utilizar este tipo de medicamentos que muchos otros nos recomienden o que simplemente vayamos a conseguir, ya que lo que necesitamos es que nos proteja, sin embargo dejamos de lado todo lo que este puede hacer por nosotros.

Es por esta razón que queremos advertirte y comunicarte sobre aquellos problemas que pueden surgir cuando tomas algunas pastillas que en realidad más allá de protegerte pueden causar grandes estragos en tu salud, así que toma nota para que de esta manera puedas reducir su consumo o al menos evitarlo.

La mini píldora puede afectar tu salud

Este tipo de método anticonceptivo es bastante popular muy utilizado que se realiza para evitar un embarazo no deseado, por lo que muchas personas lo hacen al tener relaciones.

Muchas de estas píldoras están hechas a base de hormonas femeninas naturales, estrógeno y progesterona, muchos de estos anticonceptivos se pueden encontrar en cualquier lado.

Esta mini píldora es realmente utilizada en todos lados, sin embargo se ha podido demostrar que se lleva a todo tipo de riesgos, ya que aunque puede evitar el embarazo puede traer grandes riesgos a que sea probable que seas propensa a sufrir de cáncer de seno, endometrio y cuello uterino o cérvix.

Todo esto se debe a la alta exposición de hormonas a que la mujer se encuentra al consumir este tipo de pastillas, y es que como tiene tantas hormonas muchas pueden retenerse en los senos, lo cual aumenta la probabilidad de que aparezcan los tumores en el área.

Investigaciones realizadas en 1996 pudieron determinar que los factores hormonales de estas píldoras hacían que las chicas que las consumieran, tenían muchas más probabilidades de sufrir este tipo de cáncer en vez de aquellas que no consumían la mini píldora.

Es este caso se puede añadir una pequeña probabilidad de sufrir cáncer de cérvix al usar este tipo de productos, e incluso existe una gran probabilidad de que se aumente la susceptibilidad a la infección por VPH, y prohíbe a las células poder deshacerse de esta infección.

Sin duda lo mejor que puedes hacer es acudir a otro tipo de métodos anticonceptivos, por ejemplo, uno de ellos es tratar de utilizar el Dispositivo Intra Uterino, el cual te puede ayudar a prevenir un embarazo, sin embargo siempre debes estar consciente de que estos no protegen enfermedades sexuales.

Estar informados sobre este tipo de problemas siempre pueden ser realmente buenos para tu salud, por lo que realmente lo mejor que puedes hacer es cuidar de ti, y de tu cuerpo.

muchas gracias…

fuente: saludenlared

ADIOS A LA TOS, FLEMA, GRIPE y LIMPIA LOS PULMONES CON ESTE ANTIGUO REMEDIO, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 22:33:42 +0000

Somos bastante conscientes del hecho de que las zanahorias son excepcionalmente saludables, altas en betacarotenos y vitamina A, los cuales son vitales para la salud de la vista.

Las zanahorias también son una rica fuente de vitamina C, y B, además de varios minerales, incluyendo el manganeso, magnesio, fósforo, potasio, calcio y hierro.

A pesar de ser extremadamente beneficiosas para la salud de nuestra vista, esta verdura también tiene beneficios para los movimientos intestinales y estimula el sistema inmunológico. También nos proporcionan una gran ayuda en caso de asma, tos, bronquitis, resfriados y todo tipo de problemas respiratorios.

Esta receta natural puede ser utilizada tanto para adultos como para niños y ayuda a tratar con éxito la tos y elimina la flema de los pulmones.

CÓMO PREPARAR ESTA RECETA:

Ingredientes:

Medio kilo de zanahoria
Cuatro cucharadas de miel

Instrucciones:

Coge las zanahorias y cortarlas en rodajas. A continuación, vierte un poco de agua en una cacerola y hiérvelas para suavizarlas. Después, sácalas del fuego y haz un puré con una licuadora o con un tenedor.

Recuerda que debes guardar el agua con la que ha servido las zanahorias. Deja que enfríe y añade miel. A continuación, añade el agua al puré de zanahoria para que puedas preparar este jarabe natural. Guárdalo en un lugar frío, o en la nevera a 8°.

Como tomar:

Este jarabe natural es completamente seguro, por lo que puedes utilizarlo con frecuencia. Toma todos los días cuatro cucharadas repartidas con las comidas. Vas a notar los resultados después de uno o dos días. Gracias a las vitaminas de la zanahoria y los antioxidantes de la miel podrás eliminar la flema de los pulmones y vas a hacer que tu tos desaparezca.

muchas gracias…

ESTE EJERCICIO ES MAS PODEROSO QUE 1000 ABDOMINALES: TOMA 60 SEGUNDOS AL DÍA Y LO PUEDES HACER DONDE QUIERAS, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 22:09:43 +0000

Muchos desean un abdomen plano, pero son pocos los que desean hacer ejercicios de abdominales y buscan otras alternativas; aquí les compartimos un método rápido y eficaz.

Este método de ejercicios del cual les queremos hablar es tan eficiente como 1000 abdominales, pero lo mejor de todo es que para realizar lo no necesita mover el cuerpo, todo lo contrario solo necesita asumir una posición firme y punto. Esto es por que la postura que se debe tomar concentra la fuerza en los abdominales. Este simple ejercicio solo necesita 60 segundo de tu tiempo y en un mes empezaras a ver los resultados.

Este ejercicio se recomienda hacerlo al menos 4 veces por semanas y solo se necesita hacer de 3 a 4 repeticiones por día, cada una de 60 segundos y tendrá resultados iguales a 1000 abdominales.

La postura para este ejercicio es la siguiente: Coloque sus manos con sus codos en el suelo y las piernas en una posición recta. Su cabeza mínimo a 30 cm del nivel del suelo y con la nariz también con dirección al suelo.

Debe de asegurarte de que tu cuerpo este completamente recto como se muestra en la imagen para que se pueda concentrar el trabajo en zona abdominal.

Una ves en la posición correcta intenta contraer los músculos abdominales y mantén la postura por 60 segundos.
Al principio es un poco difícil, pero intenta hacer 3 repeticiones de 60 segundos cada día que realice el ejercicio. Les compartimos un vídeo para que puedan tener una orientación mejor sobre como se debe hacer el ejercicio.

Mira como lo hace el siguiente video y si te gusta compártelo con tus amigas, puedes hacerlo en Face, o guasapearlo en tus grupos…

muchas gracias…

fuente: Dey Palencia Reyes

¿Te Duele El Talón Por La Mañana O Cuando Te Pones De Pie? ESTO Es Lo Que Necesitas Saber… Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 18:55:31 +0000

¿Alguna vez te ha ocurrido que al levantarte de la cama te duele intensamente la zona del talón o de la planta del pie? La fascitis plantar es una enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial pero mucha gente no sabe que la tiene. Se suele desarrollar por el uso de calzado de baja calidad, por hacer ejercicio de gran intensidad, por sobrepeso…

Hoy te proponemos aquí la solución para acabar con este problema de una vez por todas, verás cómo nada más ponerlo en práctica, mejorarás

Son varios los tratamientos que existen para tratar la fascitis plantar y hoy te vamos a mostrar una técnica que hará que tus músculos se relajen y que tu dolencia mejore. Para prevenir su aparición lo que tienes que hacer es lo siguiente: Si tienes sobrepeso trata de adelgazar, si eres atleta haz calentamiento antes de practicar deporte….

Ejercicios para tratar la fascitis plantar

Rueda tu pie sobre una pelota de tenis o sobre una bolsa llena de agua durante unos 60 segundos con cada pie.
Después, cruza una pierna sobre la otra y tira de tu dedo gordo del pie hacia arriba.Mantén esta postura durante unos 15 segundos, libera y repute otras tres veces, Después repite con la pierna contraria.
Utiliza una toalla doblada como si fuera una correa de ejercicio. Coloca la toalla debajo del arco del pie y estira el pie tirando de la toalla hacia arriba. Mantén esta postura durante 30 segundos y relaja. Repite este ejercicio 3 veces seguidas.

Los consejos que ofrecemos son sólo para fines informativos y educativos.

No somos sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

muchas gracias…

fuente e imágenes: lasmejoresrecetas.com

Licuado de avena, canela y piña para fortalecer tus rodillas

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:56:06 +0000

El dolor de rodillas no es exclusivo de alguna actividad o edad, hay muchos factores que las van dañando a lo largo de nuestra vida, deportes, golpes, embarazos, pasar mucho tiempo sentados…

Afortunadamente lo que más ayuda a fortalecer las rodillas lo encontramos de forma natural, el licuado de avena, canela y piña es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante, que tomándolo con frecuencia, ayuda a mitigar los dolores.

¡Tómalo sin preocupaciones! por que es bajo en calorías, tiene mucha fibra y brinda sensación de saciedad.

Ingredientes:

1 taza de jugo de naranja
1 taza de avena
1 taza de agua
1 taza de jugo de piña
1 cda de miel de abeja
5 almendras
Canela al gusto

PREPARACIÓN

Prepara la avena en agua hirviendo, déjala a fuego lento durante cinco minutos con media varita de canela o una pizca en polvo.

Ya que tienes lista tu avena, mezcla en la licuadora con el jugo de piña y naranja. Incopora la miel y las almendras.

Se recomienda tomarla por las mañanas, antes del desayuno y si el malestar persiste por las noches, puedes tomar otro poco antes de acostarte. Este maravilloso antiinflamatorio te ayudará a descansar.

Muchas Gracias…

fuente: saluddelasabuelas

BICARBONATO DE SODIO Y LIMON. EL TRUCO QUE PUEDE SALVAR VIDAS

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:06:50 +0000

BICARBONATO DE SODIO Y LIMON. EL TRUCO QUE PUEDE SALVAR VIDAS

¿Cómo preparar este remedio?

Necesitaremos los siguientes ingredientes:

El Jugo de un limón.

Una chucharadita de bicarbonate de sodio

Un vaso de agua.

Para prepararlo debemos añadir en el vaso de agua, una cucharadita de bicarbonato sódico y el jugo del limón. Remueve bien y bébelo por las mañanas en ayunas.

Es muy importante que nunca lo tomes con el estómago lleno, ya que puede ser contraproducente; siempre debes hacerlo por las mañanas y antes de las comidas.

Muchos aconsejan tomarlo a lo largo de dos semanas seguidas, para luego descansar dos más.

MIRA LA PREPARACIÓN Y RECETA COMPLETA EN VIDEO HAZ CLIC AQUI

Muchas Gracias…

fuente : Remedios Caseros y Más