banana – Cual Receta Soberana

Aplasta una banana y añade estos 2 ingredientes. Le dirás adiós a la TOS fácilmente con este remedio! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 22:20:00 +0000

Es importante mencionar que el sistema inmunológico depende de varios factores para su función, por lo que es indispensable llevar un estilo de vida lo más saludable posible para que funcione correctamente.

Algo fundamental para mantener saludable el sistema inmunológico es la alimentación, así como también la actividad física. Pero, uno de los problemas más graves es cuando las defensas bajan porque es muy fácil contagiarse de gripa o de tos, y lo que es peor de una enfermedad peligrosa.

A continuación, te mostraremos un maravilloso remedio casero que te ayudará a deshacerte de la molesta tos de forma fácil y eficaz.

Lo que necesitas hacer para combatir la tos rápidamente

Necesitarás:
2 cucharadas de miel de abeja.
2 plátanos maduros.
400 ml de agua purificada.

Preparación:
Coloca el agua en un recipiente y hierve a fuego lento. Mientras, en otro recipiente coloca los plátanos y con la ayuda de una cuchara muélelos completamente. Una vez que el agua haya hervido viertela sobre los plátanos molidos y deja reposar hasta que esté tibio. Por último, añade la miel y mezcla muy bien.

Modo de uso:
Debes consumir este remedio casero 3 veces al día, una por las mañanas en ayunas, otra por la tarde después de comer y la última por las noches 1 hora antes de ir a dormir.
Recuerda siempre que el remedio casero debe estar tibio al momento de consumirlo.
Este remedio casero es muy efectivo debido a la cantidad de propiedades que posee el plátano, por lo que aumenta los niveles de serotonina ayudándote a dormir sin las interrupciones que suele causar la tos.

No olvides que para tratar este tipo de problemas de salud lo mejor siempre será el uso de productos naturales, los cuales puedes utilizar con tranquilidad porque no provocan efectos secundarios a diferencia de los fármacos que aunque si funcionan con el tiempo dañan seriamente nuestra salud.

muchas gracias…

Haz este pan de plátano sin harina, súper saludable y rico, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 21:46:19 +0000

INGREDIENTES

4 plátanos bien maduros
3 cucharadas de semillas de lino (linaza) molidas
3 cucharadas de jarabe de arce o miel de abeja
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1/2 taza de harina de coco
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de nuez moscada
1/2 taza de almendras o nueces picadas

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PREPARACION

Precalienta el horno a 180º.
Hidrata las semillas de lino molidas en 130 ml. de agua tibia y deja reposar 15 minutos.
En un tazón amplio, tamiza la harina de coco con el polvo para hornear, el bicarbonato y las especias.
Aparte, haz puré los plátanos, añade la vainilla y la mezcla de semillas de lino. Incorpora a los ingredientes secos poco a poco.

HORNEAR

Por útlimo, añade las almendras o nueces, mezcla y vierte en un molde engrasado.
Hornea durante 45 min. a 180º.

Deja enfriar 15 minutos antes de desmoldar.
Luego puedes disfrutar el pan solo o puré de almendras. Si quieres tostarlo, hazlo sobre la estufo y no en la tostadora, ya que como no tiene gluten, se rompe fácilmente.

¡BUEN PROVECHO!

Galletas de sólo AVENA y BANANA; listas en 1 minuto en el microondas! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 17:42:16 +0000

No tiene por qué ser difícil preparar galletas, tampoco siempre son malas para la salud, mira esta receta de galletas de plátano con avena y entenderás a qué me refiero.

3 ingredientes, 1 minuto en el horno o microondas, y estas galletas ricas están listas para comer, además no tienen azúcar añadido.

¿A qué esperas? Necesitas esto:

1 plátano

2,25 dl avena

pasas (opcional)

Cómo hacerlas:

1. Coloca el plátano, la avena y las pasas en un recipiente.

2. Comienza mezclar los ingredientes con las manos.

3. Forma galletas pequeñas, distribúyalas sobre un plato (si las quieres cocinar en el microondas) o sobre una bandeja (si las quieres cocinar en el horno, pero tomará más tiempo).

4. Cocina las galletas en el microondas durante 30 segundos o 1 minuto, o en el horno normal , a 175 °C, durante 15-20 minutos.

5. ¡Ya está – preparadas en casa en un parpadeo! Ahora puedes sentarte a disfrutarlas.

muchas gracias…

fuente: es.newsner.com