agua tibia – Cual Receta Soberana

Solo necesitas hacer esto con un huevo para mantener estable tus niveles de azúcar en la sangre. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 02:56:35 +0000

Según la revista médica británica, The Lancet casi 350 millones de adultos en todo el mundo tienen diabetes. Asegurando que en las últimas tres décadas estas cifras se han duplicado peligrosamente, por lo que la diabetes una “epidemia”, dicen los expertos.

Cuando se padece esta enfermedad nuestras células no son capaces de utilizar el azúcar (la glucosa) de manera eficaz, por lo que los niveles de esta se almacenan en la sangre produciendo serias complicaciones, entre ellas enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y daño neurológico.

La diabetes tipo 2 es la más común y está muy estrechamente relacionada con el sobrepeso – obesidad. Por lo tanto, simplemente mantenerse en forma y controlar el peso ayuda a reducir el riesgo.

La alimentación es vital para mantener bajo control la diabetes, pero todos sabeos que cuando se padece esta enfermedad no todos los alimentos son recomendables y se debe tener una dieta muy estricta para prevenir complicaciones. Los investigadores en nutrición han descubierto que el consumo de huevos en la mañana ayuda a mantener el azúcar en sangre y los niveles de insulina bajo control durante todo el día.

Así como lo oyes los huevos son un complemento perfecto para un plan de alimentación saludable. Un huevo entero contiene aproximadamente 7 g de proteína. Los huevos también son una excelente fuente de potasio, que es compatible con la salud de los nervios y músculos. El potasio ayuda a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo, así, mejorando tu salud cardiovascular.

Los huevos tienen muchos nutrientes, como la luteína, que te protege contra enfermedades, y la colina, que se cree que mejora la salud del cerebro.

Las yemas de huevo contienen biotina, que es importante para la salud del cabello, la piel y las uñas, así como la producción de insulina. Los huevos de las gallinas que deambulan en los pastos son altos en omega – 3, grasas beneficiosas para los diabéticos.

Como consumir huevos para controlar la diabetes.

Esta es la mejor manera de sentir plenamente los beneficios de los huevos pasados por agua. Después de pelar el huevo cocido, ponlo en un bol y haz algunos agujeros en ella con un tenedor. Viertes el vinagre sobre ella y dejas toda la noche. Por la mañana, comes el huevo, mientras que bebes un vaso de agua tibia mezclada con 1 cucharada de vinagre.

Esta receta es fácil de hacer y es extremadamente eficiente en la regulación de tus niveles de azúcar en la sangre. Definitivamente debes probarlo.

¿Conoce todo lo que puedes lograr utilizando sábila como tratamiento para la piel y el pelo? Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 02:11:34 +0000

El áloe vera o sábila es una de las plantas medicinales más utilizadas en todo el mundo para curar diversos problemas de salud, pero también para el cuidado de la belleza en productos cosméticos y remedios populares.

Gracias a sus propiedades curativas, limpiadoras y antibióticas sirve de base para la elaboración de múltiples recetas desde hace muchos siglos atrás. Muchas culturas la usaron para tratar afecciones comunes en la piel, también es muy consumida para aliviar problemas digestivos y urinarios. Es considerada en muchos hogares una planta decorativa lo que la hace muy atractiva en muchos jardines y hay quienes le atribuyen propiedades energéticas. Considerada así una de las maravillas de la naturaleza, se ha demostrado que la penca de la sábila, alivia también problemas respiratorios.

El uso de la sábila para la belleza de la piel.

Si quieres tratar de mejorar una piel reseca y limpiar tu cutis lo ideal es realizar una mascarilla con una mezcla de cristal de sábila, una cucharada de miel y una de avena.

Solo debes colocar los ingredientes en la batidora y obtendrás una mezcla brillante y viscosa la cual deberás aplicar en tu cara y deja actuar por espacio de cinco minutos para luego retirar con abundante agua entre tibia agua fría. Los resultados de un cutis suave los veras a medida que te apliques la mascarilla. Esta la puedes colocar una vez por semana.

Para el fortalecimiento del cabello.

La sábila es empleada para las afecciones del cuero cabelludo sobre todo si el problema radica en el cabello débil, para esto puedes realizar una loción.

La manera de hacerlo es extraer el cristal de la sábila y aplicar sobre tu cabello, realizando masajes suaves, dejar actuar por espacio de quince minutos como si fuera un baño de crema, sin exponer tu cabello al sol, retira con abundante agua, deja que tu cabello seque de forma natural.

Efectivo remedio casero de áloe vera anti caspa y anti caída:

Para evitar la caspa y la caída del cabello puedes utilizar aloe vera una vez por semana, preparando este genial remedio casero, sólo necesitaras ½ taza del cristal de aloe vera licuada.

Aplica este licuado sobre tu cuero cabelludo dando suaves masajes y deja actuar durante 10 a 15 minutos luego lava tu cabello con abundante agua tibia. Tendrás un cabello sedoso y brillante.

Afecciones de la piel.

El gel de la hoja de sábila, aplicado directamente sobre las lesiones producidas por quemaduras de sol o picaduras de mosquito o brotes por alergia al contacto con algunas plantas, acelera la curación y brindan un alivio inmediato del dolor.

Si tienes una planta a mano, abre una hoja en sentido longitudinal y aplique el gel directamente sobre la lesión. Sentirás un alivio instantáneo.

muchas gracias…

Después de conocer esto, no tirarás jamás las cáscaras de huevo a la basura. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 02:10:21 +0000

Normalmente cuando consumimos huevo tiramos la cáscara a la basura, pues creemos que ya no nos servirá para nada, pero no es así. Las cáscaras de huevos son una poderosa fuente natural de minerales y calcio a la que se le puede sacar muchos beneficios.

Gracias su gran contenido en cobre, zinc, fosforo y hierro la cascara de huevo es recomendada como una fuente importante de minerales y calcio, el mismo material en las uñas, los dientes y los huesos. Por lo que es recomendado consumir alrededor de 1.5 y 3 gramos de cascara molida diariamente, ya que cada cáscara de huevo de tamaño mediano tiene alrededor 750-800 mg de calcio.

Además las cáscara huevo posee una rica fuente de minerales y contiene más de un 90% de calcio, el cual ayuda a combatir la osteoporosis, la hipertensión, los niveles altos de colesterol y a estimular la medula ósea para que esta produzca más células.

Por si no lo sabías a parte de sus beneficios para la salud lo puede utilizar para el cuidado de tu belleza.

Mascarilla Facial.

Mezclar 2 cucharadas de cáscara de huevo en polvo fino en una clara de huevo. Aplica suavemente la pasta como una máscara facial natural, dejándola secar durante 10-20 minutos. Lavar con agua tibia agua y un movimiento circular para exfoliar.

Pasta de dientes casera.

Usa polvo de cáscara de huevo en la pasta de dientes. Lo hará blanquear y remineralizar. También se puede utilizar como un sustituto de calcio en polvo.

Uñas más largas y fuertes.

La cascara de huevo es buenísima para endurecer y fortalecer las uñas, para esto debes moler un poco de esta cascara hasta lograr un polvo muy fino, añade este polvo a los esmaltes de uñas que mas utilices. Veras como con esta receta lograras en poco tiempo tener unas uñas mucho mas fuertes, lindas y largas.

Exfoliante corporal.

Añadir varias cucharadas a una receta casera exfoliante corporal para una preparación súper exfoliante.

Si quieres saber más usos que puedes darle a las cáscaras de los huevos, mira el vídeo:

muchas gracias …

fuente: Viralistas.com

Como perder tallas de tu abdomen mediante bebidas caseras naturales. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 02:04:14 +0000

Las grasas se acumulan en el abdomen debido a la lentitud que nuestro metabolismo realiza el proceso de digestión de los alimentos. Esta es una de las principales razones por la que se dificulta bajar de peso. Lo primero que debemos hacer es desintoxicar el organismo para lograr regular el tránsito intestinal que es la primera vía de agilizar la digestión.

Limón con agua tibia.

Uno de los más fácil eficaz forma para lograr desintoxicar el organismo y regular la digestión es tomando una vaso de agua tibia con el zumo de un limón en la mañana 5 o 10 minutos antes de desayunar. Esta bebida va a depurar el estómago de los desechos acumulados y va a limpiar los intestinos y el colon. De esta manera tu abdomen se reducirá considerablemente.

Jugo de arándanos.

Los arándanos poseen ácidos que funcionan como enzimas digestivas. Estos ayudan a la digestión y eliminan los desechos linfáticos. Toma una taza de este jugo y agrégale 7 tazas de agua. Consumir antes de las comidas.

Aceite de pescado.

El aceite de pescado es una fuente por excelencia de ácidos grasos y omega 3 que son grandes descomponedores de grasa especialmente la que se aloja en el estómago y que el jugo gástrico no es capaz de procesar. Solo debes tomar una cucharada de aceite de pescado al día y es suficiente para ayudarte a eliminar la grasa del vientre. Si te resulta desagradable puede hacerlo consumiendo pescado como salmón, caballa y atún.

Semillas de chía.

Si eres de los que no te gusta el pescado la chía es un excelente sustituto de este ya que son ricas en omega 3, antioxidantes, calcio, hierro y fibra dietética que brinda saciedad por más tiempo. Con solo una cucharada de semillas de chía diaria obtiene una gran dosis de vitaminas esenciales y es una poderosa quema grasa. Puedes añadirlas a un batido, ensalada, sopas, salsas o yogurt, pues no poseen ningún sabor.

Te de jengibre.

El jengibre es un digestivo natural y además es un alimento termo génico. Lo que significa que aumenta la temperatura del cuerpo logrando así quemar la grasa de manera más efectiva. Prepara un té de jengibre. Coloca un trozo de este vegetal en 5 tazas de agua y deja hervir durante 10 minutos. Retira del fuego y agrégale una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel. Mezcla bien y tomate una taza cada mañana antes del desayuno.

Estas son excelentes opciones para lograr eliminar la grasa acumulada en tu abdomen. Puedes elegir la que te resulte más conveniente. Recuerdas que para lograr perder quilos debes llevar una dieta balanceada. No se trata de dejar de comer, sino a prender a comer.

Toma tres comidas diarias y dos meriendas, pero ve reduciendo las porciones. Elimina de tu vida las comidas fritas y alimentos con harinas y azúcar refinadas. No olvides hacer ejercicios al menos 30 minutos cada día.

muchas gracias…

Este Champú hecho en casa está causando sensación alrededor del mundo, deja tu cabello liso, crece más rápido y no se caerá más! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 00:53:29 +0000

No es un secreto que a toda mujer le gusta lucir un pelo espectacular, pero son muchos los factores que influyen en que nuestro pelo se vea mermado y afectado por ellos, teniendo así que recurrir a numerosos y costosos tratamiento que quizás logren el resultado a un alto costo

En esta ocasión te presentaremos el tratamiento que está causando sensación en el mundo entero ya que su efectiva fórmula actúa en el cráneo o cuero cabelludo fortaleciendo y nutriendo la hebra capilar y en el pelo laceándolo y aportándole los nutrientes que este necesite, tales como queratina y la biotina que son fundamentales en un pelo sano y bello.

Para realizar este fabuloso tratamiento vamos a necesitar preparar un champú y un acondicionador, vamos a ver cómo se hacen ambos. Para el Shampoo necesitarás: Bicarbonato de sodio. Agua. Botella de plástico para guardarlo. Y para el Acondicionador: Agua. Sidra de manzana. Esencia de lavanda (o cualquier esencia para ocultar un poco el fuerte olor de la sidra). Una botella para guardarlo

Preparación: Lo primero será mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio con el vaso de agua tibia, pero si tienes un cabello muy largo utiliza de 2 a 3 cucharadas y unas 3 veces la cantidad de agua. Esto lo vas a verter en tu cuero cabelludo, empezando desde la raíz hasta tus puntas, masajeando todo por 3 minutos. Al hacer esto, enjuaga bien con agua tibia.

Una vez enjuagues, puedes utilizar el acondicionador. Solo debes mezclar un cuarto de vaso de la sidra de manzana con el vaso de agua, añadiendo la esencia de tu preferencia para darle un mejor olor. Deja que este actúe por 3 minutos y retira con agua. Como verás ambos dos son muy sencillos de preparar por lo que puedes hacerlo desde tu casa sin mucho problema. Eso sí, evita de que te caiga este producto en el ojo porque puede que te arda un poco.

muchas gracias…