aceite – Cual Receta Soberana

LA SOPA DE LIMPIEZA DE 3 DÍAS: COME TANTA SOPA COMO DESEE Y COMBATE LA INFLAMACIÓN, LA GRASA DEL VIENTRE Y ENFERMEDADES. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 17:14:33 +0000

El cuerpo humano a menudo requiere una limpieza adecuada para que funcione correctamente. Por esa razón, las personas recurren a numerosos métodos de limpieza diferentes; todos destinados a eliminar las toxinas del cuerpo, limpiar la piel, refrescar los órganos del cuerpo y mantener una apariencia juvenil.

Beneficios de una limpieza de sopa
Las sopas son una de las comidas más limpias que llegarán a consumir. Son un desintoxicante puro y mantiene el cuerpo lleno de nutrientes significativos y compuestos que hacen bien. Al desintoxicar el organismo aumentará el rendimiento del hígado, el intestino, los riñones, el sistema linfático, los pulmones y la piel.

La limpieza de la sopa también permite al cuerpo adquirir todas las especias necesarias, ácidos grasos y aminoácidos que alivian la digestión y estimulan la inmunidad. Algunas de las cualidades que traen son: inflamación reducida, aumento de los niveles de energía, prevención de enfermedades, controlan el azúcar de la sangre, rejuvenecimiento celular, pérdida de peso y piel clara.

Cómo hacerlo bien

Una sopa adecuada para limpiar los últimos 1-3 días. La primera fase comienza con un día, y un mes después aumenta el tiempo de duración a tres. La cantidad que necesita para la ingesta es de cinco a seis sopas por día. En caso de que esto no sea suficiente, vuelva a llenar el recipiente, no se olvide de hidratar en todo momento.

Preparación de sus recetas de sopa de desintoxicación

Comience este proceso preparando un caldo: Miso, caldo de hueso o caldo de verduras

Lance las especias curativas: Cúrcuma, jengibre, comino, ajo, canela, etc.
Luego vienen las verduras: Kale, espinacas, calabacín, puerros, cebolla, zanahorias, etc.
Los vegetales de almidón son siempre una gran opción, incluyendo: la batata, el plátano, la calabaza, la chirivía, la remolacha.
No olvide el aspecto proteico y añada: frijoles, lentejas, nueces.
Otras cosas que puede incluir son: aceite de coco, aceite de oliva, aguacate, aceite de aguacate. Estas grasas saludables permiten la ingesta corporal y el proceso de las propiedades saludables de todas las verduras.
Siguiente: mezcla todo!

Aquí hay dos recetas de sopa de desintoxicación que le servirán increíblemente:
Sopa de desintoxicación de brócoli

Ingredientes:

2,5 tazas de floretes de brócoli
3 tallos de apio finamente cortados en cubitos
1 cebolla picada finamente
1 taza de col rizada o espinaca
2 zanahorias peladas y finamente picadas
2 tazas de caldo vegetal o de hueso
½cucharadita de sal marina
Jugo de ½ limón
2 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de colágeno (opcional)
Instrucciones:

En primer lugar, calentar el aceite de coco en una olla, y luego agregar la cebolla, palitos de apio y brócoli. Cocine y revuelva de vez en cuando durante 5 minutos.

Agregar el caldo, dejar hervir la sopa y dejar que hierva a fuego lento durante 5 minutos, hasta que esté suave y mezclado. Mezcla la sopa hasta que esté uniforme y espesa.

Receta de sopa de desintoxicación de jengibre y zanahoria

Ingredientes

2 libras de zanahorias picadas
2 cebollas peladas y picadas
6 tazas de caldo de hueso o vegetales
3 cucharadas de jengibre fresco, rallado
3 dientes de ajo picados
1 taza de leche de coco
Sal marina, pimienta negra y polvo de cebolla al gusto
2 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de proteína normal o colágeno en polvo (opcional)
Preparación:

Primero, en una cacerola, combine zanahorias, caldo, jengibre y ajo. Llevar la mezcla a hervir y dejar que hierva a fuego lento. A continuación, saltear las cebollas en una cacerola y añadir ghee. Continúe hasta que todo esté caramelo.

Mezcle la mezcla de caldo y las cebollas en una licuadora y mezcle hasta que todo esté liso y grueso. Por último, agregue la leche de coco y condimentos y revuelva bien

Después de que aprendí a hacer los mejores Espaguetis chinos vegetarianos del mundo, la cena aquí de casa cambió!

receitas — Fri, 05 Sep 2014 14:06:22 +0000

Cómo hacer los mejores Espaguetis chinos vegetarianos del mundo…

Ingredientes:
1 paquete Pasta “fideos chinos” o espagueti o linguini
2 tzas. Brócoli
1 pza. Zanahoria
1 vara de Apio
3 cdas. Soya
¼ pza. Cebolla
1 diente Ajo
Sal cantidad suficiente
Pimienta cantidad suficiente
Aceite cantidad suficiente

¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.
Preparación:
1) Picar el brócoli separando los floretes, filetear la cebolla y picar la zanahoria y el apio en cortes transversales o diagonales. Picar el ajo finamente.
Paso 2) Hervir la pasta en suficiente agua con sal pimienta y la cucharadita de aceite, cocinar por unos minutos hasta que esté al dente. Escurrir la pasta y pasar por agua fría para detener la cocción y reservar
Paso 3) Saltear el ajo y la cebolla hasta acitronar y añadir enseguida el apio cocinar unos minutos, agregar la zanahoria y por último el brócoli. Los vegetales deben quedar crujientes para que hagan contraste con la suavidad de la pasta.
Paso 4) Una vez que estén salteadas las verduras agregar la pasta cocida e integrar con el resto de las verduras.
Sirve la pasta para acompañar distintos platillos con el pollo o el pescado a la plancha pueden ser excelentes par acompañar.

muchas gracias…

Cómo hacer Jabón Casero con Aceite Usado (Alta Calidad), Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 02:00:42 +0000

Hoy les traigo como hacer un Jabón casero, de muy buenas propiedades, el jabón de aceite y como no podía de ser de otra manera reciclando aceite. Si gustan y quieren también se puede hacer con aceite recién comprado, hacer jabón consiste en mezclar una grasa con una base fuerte, para que ocurra el proceso químico llamado saponificación, en el que se transforma la grasa mediante la reacción con la base formando jabón.

¿Sabían que un solo litro de aceite usado que tiramos por el fregadero puede contaminar 50000 litros de agua?

En cambio cuando lo transformamos en jabón mediante la saponificación con una base el mismo se transforma en una sustancia biodegradable que no daña al ecosistema.

Para qué sirve este Jabón.

La fabricación en casa de este jabón que es buenísimo tanto para la piel como para la ropa, cuida la ecología y nuestros bolsillos. El método que les propongo es en frío y cualquier aceite de cocina usado sirve solo lo tienes que colar para que quede de excelente calidad.

Recomendaciones para su correcta elaboración:

Trabaja en un ambiente bien ventilado.

– Usa guantes y gafas protectoras, ya que la sosa caústica es un material muy corrosivo, que no debe entrar en contacto con tu piel.

No utilices recipientes de aluminio para realizar la preparación, puedes usar vidrio, acero inoxidable, plástico o madera y revuelve la mezcla con la ayuda de un palo.

Ingredientes:

– Aceites usados y colados, 2 1/2 litros.

– Agua, 2 1/2 litros.

– Sosa o soda caústica, (hidróxido de sodio) 1/2 kilo (si se va usar para limpieza) 330 gr (si se va realizar un uso cosmético).

Preparación:

Diluye la sosa cáustica en el agua, agregándola lentamente y con mucho cuidado ya que puede producir vapores muy tóxicos. Se producirá una reacción química que liberará calor y que necesitará algunas horas para enfriarse. A este preparado se lo conoce como lejía caustica.

Vierte lentamente el aceite sobre la lejía cáustica, removiendo en forma constante y en el mismo sentido, para evitar que se corte el jabón.

Si lo desea puede aromatizarlo y colorearlo, agrega los colorantes naturales y los aceites esenciales para aromatizar los jabones, cuando la mezcla baje a la temperatura de 40ºC.

Vuelca en los moldes y deja endurecer durante aproximadamente un mes. Después puedes utilizarlo en todo lo que necesite un jabón de calidad.

Estas ideas se deben difundir, para dejar de gastar dinero, ser hombres autosostenibles y no dependientes del mercado. Así que les propongo que ustedes lo hagan y les enseñen a 2 personas mas este proceso de manera desinteresada, con la condición que a cada persona que les enseñen igualmente comparta con 2 o mas personas.

Hazlo – Enseña – Difunde

Colorantes naturales para los jabones.

Una forma barata y totalmente natural de colorear los jabones artesanales, es usando especias o infusiones de plantas, que nos permitirán obtener bonitos colores.

Si bien hay que tener en cuenta que en la mayoría de los casos, nunca serán tan brillantes como los colorantes sintéticos realizados expresamente para teñir jabón.

Las especias se pueden se pueden usar directamente en polvo, mientras que en el caso de las plantas, es necesario realizar una infusión bien concentrada previamente, para obtener los colorantes que deseamos.

Para realizar dichas infusiones, se colocan 3 partes de plantas por 1 de agua (por ejemplo: 3 tazas de hierbas frescas y una taza de agua) en un recipiente al fuego, tapado y que se lleva a ebullición.

Cuando empiece a hervir, se reduce el fuego al mínimo de modo que siga cociendo lentamente, hasta que el líquido se haya reducido más o menos a la mitad, y las plantas hayan soltado su color, se deja enfriar, se cuela y se guarda en un tarro de vidrio.

Añadir un poco de alcohol y unas gotitas de algún conservante natural (por ejemplo Vitamina E, Aceite de girasol, etc…) y guardar en lugar seco y preferentemente oscuro (dentro de un armario es perfecto). De todos modos, es recomendable no realizar mucha cantidad de una sola vez (no más de 50 o 100 ml), para que pueda conservarse sin problema alguno.

Como ejemplos:

(P)= En polvo
(I) = En infusión

ROJO: Raíz de Alcaneta (I), Flores de Bignonia roja (I)
AMARILLO : Jengibre (P), Raíz de lirio (P) AMARILLO: Azafrán (P), Caléndula (I), Manzanilla Común (I), Cúrcuma (P), Curry (P), Polen (P)
NARANJA: Pimentón (P), Cayena (P),
ROSA: Remolacha (I), Pétalos de Rosas (I)
MORADO: Flor deVioletas (I), Flor de lirio morado (I), Flor de lavanda (I)
LILA: Cáscara de cebolla morada (I), Flor de Malva (I)
MARRON: Henna (P), Canela (P), Cacao (P)
BEIGE: Té (I), Cáscara de cebolla común (I)
VERDE: Menta (I), Té verde (I), Ortiga (I), Hoja de Romero (I), Hiedra (I), Clorofila (P) y sobretodo Algas (I) -valen de cualquier tipo siempre que sean verdes, por ejemplo el Fucus, el alga Espirulina, o el alga Nori, muy fácil de encontrar porque se usa para hacer sushi-,
AZUL: Bayas de ciprés (I), Flor de lirio azul (I), Manzanilla Romana (I),
BLANCO: Talco (P) -aunque sin abusar, para no quitarle propiedades espumantes del jabón-
NEGRO: Aceite de Cade – con cuidado porque su olor es realmente fuerte y difícil de disimular.

Mira como lo hace en el siguiente video y si te gusta compártelo con tus amigas … puedes hacerlo en Face, o guasapearlo en tus grupos …

muchas gracias…

fuente: AAVV El Palo

Con tan solo agregar dos gotas de esto a su champú ella ¡Paró para siempre la caída de su pelo! Nos lo recomendó y nosotros lo compartimos con ustedes. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:57:06 +0000

Normalmente se cae alrededor de 100 caballeros al día lo que se considera como una caída normal. Sin embargo, cuando ese número es sobrepasado con creces (grandes cantidades de cabello en lo cepillos, peines, baños, sobre la ropa, etc.) hay que prestar atención.

Exciten diferentes razones por las cuales se cae el pelo que incluyen la anemia, estrés, enfermedades, cutáneas o tiroideas, alimentación inadecuada, poca circulación y factores hereditarios. Bien, lo primero que vas a necesitar es: Un champú totalmente natural con un pH completamente neutro. Lo vamos a utilizar de base para incluir el resto de elementos, de ahí por ejemplo que sea muy adecuado los que se utilizan normalmente para los bebes. Suelen ser los más naturales del mercado.

Basta con una botellita pequeña, el estándar que encontrarás en las tiendas. Para preparar nuestro champú anticaída, necesitaremos el aceite esencial de romero. Es fabuloso para reactivar el flujo sanguíneo, aportando fortaleza a nuestro cabello. También necesitaremos aceite esencial de limón. Es un gran antiséptico y refrescante. También usaremos dos capsulitas de vitamina e. Las puedes encontrar en las tiendas naturales, así como en farmacias. Es un componente básico e ideal para combatir la caída del cabello. Ofrece muy buen resultado.

Como lo preparo: Es fácil, no tienes más que echar en el champú neutro diez gotitas del aceite esencial de romero, y diez del aceite esencial de limón. Después, no olvides agregar las dos cápsulas de vitamina E. Agitamos bien la botella de champú y la tendremos lista. Lo más importante de este champú anti-caída para el cabello, es que lo utilices de modo frecuente, al menos día sí, día no. Deberás aplicártelo con el pelo húmedo y ejercer un masaje en el cuero cabelludo durante al menos 10 minutos.

Después, permite que actúe durante otros 10 minutos, enjuaga con agua tibia (nunca caliente). Este es un champú refrescante, con elementos que irán activando la circulación, y regenerando la fortaleza de tu cabello.

muchas gracias…

Cómo Hacer tu própio JABÓN CASERO! + Práctico + Economico + Cremoso y mucho más ESPUMA. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:15:40 +0000

Actualmente muchas personas optan por la propia elaboración de ciertos productos tales como jabones, cremas corporales, etc. Esto es debido a que supone un gran ahorro económico, ayuda al medioambiente y, además, evitamos ciertos químicos nocivos para nuestra piel y nuestra salud.

Por este motivo, hoy te voy a explicar cómo elaborar jabón casero con aceite usado. El jabón casero se utiliza desde la antigüedad y, de hecho, hasta hace bien poco (nuestros abuelos o bisabuelos) se seguía elaborando y utilizando en los hogares. A mí, personalmente, me agrada más que los jabones comerciales, pues deja la ropa bien limpia y suave, además, deja impecables las prendas blancas. Asimismo, también deja la piel muy suave, al contrario de lo que sucede con los jabones comerciales, que la resecan.

Qué necesitaremos:

1 litro de aceite

½ litro de agua

150 gramos de sosa cáustica

Un puñadito de sal

Si se desea también se puede añadir: 50 ml de aloe vera (yo suelo añadir siempre porque es muy bueno para la piel), Colorante y Aceites esenciales

*Nota: Se necesitará una cuchara larga de madera o plástico (nunca de metal) y un recipiente (grande) de las mismas características o de acero inoxidable. También necesitaremos unos moldes de madera o plástico con formas para el jabón.

PREPARACIÓN:

1º Calentamos el aceite y el agua en recipientes separados hasta que lleguen al punto de ebullición.

2º Cogemos el agua y la vaciamos en el recipiente que tenemos para preparar el jabón, posteriormente, añadimos con cuidado la sosa cáustica y un puñadito de sal y removemos hasta su total disolución.

*Nota: Añadir siempre primero el agua y luego la sosa, nunca a la inversa porque se produce una reacción química que nos produciría quemaduras en la piel, ya que llega a unos 80ºC.

3º Añadimos lentamente el aceite (que estará caliente pero no hirviendo) y removeremos de manera constante y en el mismo sentido para evitar que se corte el jabón hasta que adquiera una consistencia estilo un puré.

4º Vertemos el jabón en los moldes, con cuidado para que no caiga fuera. A continuación, ponemos los moldes en un lugar cálido y seco durante unos 2 días para que se solidifique.

5º A los dos días ya podemos desmoldar el jabón, sin embargo, este no se podrá usa hasta pasado un mes, ya que la sosa cáustica es perjudicial hasta pasados los 30 días.

CONSEJOS:

-Usar gafas, mascarilla y guantes protectores, ya que la sosa cáustica es muy corrosiva.

muchas gracias…

Tratamiento de repolarización; lo último en tendencia de cabello para mejorar su apariencia. Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 00:00:10 +0000

Un cabello que se vea bien es la preocupación de muchas mujeres en todo el mundo, ya que este es el mejor accesorio con que contamos. Pero muchas veces es difícil conseguirlo y más aun poder costearlo. Por esto te damos una solución práctica y muy efectiva.

Este tipo de tratamiento intensivo recibe el nombre de repolarización capilar y consiste en un tratamiento intensivo para cabellos súper maltratados y quemados como consecuencia de la exposición a productos químicos como tintes o alisados, altas temperaturas como planchas o tenazas o a factores climáticos como el viento, el sol, agua con cloro o agua de mar.

El resultado de la repolarización capilar es inmediato y si tienes el pelo muy maltratado puedes hacerla dos veces al mes. Si no lo tienes en muy malas condiciones, puedes hacerlo una vez al mes para que el cabello recupere el brillo y la vitalidad que ha perdido.

Con este tipo de tratamiento se humecta la fibra capilar y suaviza el cabello, ademas que se fortalece el pelo aportando elasticidad a la hebra, consigue reducir el encrespamiento y el efecto frizz. Aparte es muy eficaz a la hora de cerrar las puntas abiertas sellando las cutículas y por si fuera poco otorga un brillo impresionante al cabello.

¿Cómo hacer la repolarización capilar en la casa?

Necesitas: Plancha Iónica para cabello, Papel de aluminio, Envase de plástico o vidrio, Gorro plástico o papel film, Productos para aplicar en el cabello y unos 3 a 4 cubos de hielo

Preparación del acondicionador profundo.

Para realizar este tratamiento intenso, primero, debes preparar la crema que vas a aplicar al cabello. Para esto necesitarás uno, dos o tres ingredientes, según tus preferencias. Si has probado algún tratamiento profundo comercial para cabello dañado en el pasado y has notado mejoría, puedes usarlo. Puedes enriquecerlo con uno o dos de los productos que detallamos a continuación en el punto b.

Ingredientes para la mezcla.

a) Dos cucharadas de producto para tratamiento profundo: Puede contener keratina, gusano de seda, pata de vaca; embrión de pato o colágeno, pantenol, o elastina.
b) A este producto puedes agregarle dos cucharadas de uno o dos de los siguientes productos: aceite de almendras, aceite de argán, keratina pura o aceite de coco natural.
c) Añadir una cápsula de vitamina E

Mezclar los ingredientes que hayas elegido en un recipiente plástico o de vidrio y reservar.

Primero lava tu cabello con un champú para pelo seco y enjuaga bien. Seca el cabello con una toalla y aplica generosamente sobre el pelo húmedo la crema que hemos preparado. Luego desenreda el cabello con cuidado con un peine de dientes anchos, lo mejor será hacerlo separando el cabello por mechones.

Lo siguiente es forrar la plancha con papel de aluminio. Puedes poner dos capas de papel de aluminio. La temperatura debe ser de 180 grados. Una vez que la plancha esté caliente, pásala por cada mechón empezando con pequeños toquesitos y terminando con dos pasadas.

No debes secar el pelo, éste debe quedar húmedo, ya que de otro modo el pelo puede quemarse.

Cuando termines con la cabeza completa, cúbrela con un gorro plástico o papel film y deja actuar el tratamiento unos 20 a 30 minutos. Después de este tiempo quítate el gorro y deja que el pelo se enfríe. Cuando el pelo esté frío, enjuaga el cabello abundantemente con agua fresca y para terminar aplica hielo a partir de la mitad del pelo para sellar la cutícula y seca el cabello de la manera acostumbrada.

Ese tratamiento puedes hacerlo una vez por semana, durante el tiempo que estimes conveniente. Cuando notes que ha sido reparado, puedes suspenderlo y hacerlo cada vez que sientas que necesitas mejorar su aspecto.

muchas gracias…